Musculation

On est la pour parler musculation.

Combien vous soulevez en DC ? Quelle méthode vous utilisez pour la musculation si c'est lafay ou autre.

Vous faites de la muscu tout les combien ?

Développé couché je n'est pas le matos chez moi ni de salle proche de chez moi :/ Mais je pense que je peux faire dans les 40-50kg grand max (je sais c'est pas énorme ! ^^ )
Niveau méthode de musculation, j'utilises pas mal les haltères et poids mais aussi un peu d'exercices "poids du corps" (style Lafay) surtout pour les jambes
Niveau régularité, lors des vacances c'est tous les jours mais en période de cours c'est plutôt 2 à 3 fois par semaine même si des fois je ne suis pas tout à fait régulier au niveau entrainements lors des périodes de cours ^^
Et toi quels méthodes de muscu utilises-tu ?

Je me suis inscris à la salle pour l'été, j'ai hâte de commencer, surtout que j'ai déjà un gabarit bien costaud